Optimized Woman Workshop
Workshop (ENG/GER) in Stuttgart (Germany)
am 14. JULI 2023
Was ist eine optimierte Frau?
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Eine "Optimierte Frau" ist eine Frau, die ihr Leben im Einklang mit ihrem Zyklus lebt und die "optimierten" Energien und Fähigkeiten, die in jeder Phase auftauchen, in ihrem Leben einsetzt, um ihr Wohlbefinden und ihre Erfüllung zu steigern, ihre Träume und Lebensziele zu verwirklichen und ihre Arbeitsleistung und Arbeitszufriedenheit zu verbessern.
In unserem Menstruationszyklus gibt es Tage, an denen unsere Denkfähigkeit und unsere Leistungsfähigkeit erhöht sind. Diese "optimierten Tage" befähigen uns nicht nur, bestimmte Tätigkeiten und Aufgaben schneller, einfacher und besser zu erledigen, sondern sie geben uns auch Zugang zu Talenten, von denen wir nicht wussten, dass wir sie haben.
In der modernen Männerwelt haben wir Frauen ein einzigartiges Leistungsinstrument, das uns am Arbeitsplatz vielseitiger, kreativer und produktiver machen kann. Dieses Werkzeug ist auch unser Schlüssel, um Stress zu reduzieren, Wohlbefinden zu schaffen und unser Leben erfüllter zu gestalten. Der Name dieses Werkzeugs? Der Menstruationszyklus.
Basierend auf Mirandas Buch "Die optimierte Frau" verändert dieser Workshop die Art und Weise, wie Frauen über ihre Arbeit denken, egal ob sie für einen Arbeitgeber oder für sich selbst arbeiten, ob sie für ein kleines Unternehmen, eine große Organisation oder einen multinationalen Konzern tätig sind, ob sie Arbeiterinnen, Managerinnen oder Vorständinnen sind.
Wenn wir unsere optimierten Tage verstehen und sie auf unser Leben und unsere Arbeit anwenden, können wir:
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unseren Stress abzubauen, weil wir versuchen, auf lineare Weise zu leben
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Dinge besser machen
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Dinge schneller tun
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Dinge zu tun, die über unsere normalen Fähigkeiten und Erwartungen hinausgehen
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zu wachsen und uns in neue Richtungen zu entwickeln
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uns ganz und vollständig fühlen - so wie wir sein sollen
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unsere Bedürfnisse leicht erfüllen und Wohlbefinden schaffen
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Ziele:
Dieser Workshop kombiniert praktische Informationen mit interaktiven Übungen, um eine Vorstellung von den optimierten Zeiten innerhalb des Zyklus zu bekommen und um praktische persönliche Erfahrungen mit einem optimierten Ansatz zu sammeln, der nach dem Workshop fortgesetzt werden kann.
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Lerne deine "Optimierten Zeiten" und die Wahrnehmungsfähigkeiten und erhöhten Fähigkeiten kennen, die in deinen verschiedenen Phasen auf dich warten.
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wie du den optimierten Zeiten die passenden Aufgaben zuordnest.
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Erarbeite deine Ziele mit Hilfe der "optimierten Frauen" in der Gruppe auf eine einzigartig weibliche Art und Weise.
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Entdecke die beiden Geheimnisse, die im Menstruationszyklus liegen und die Glück und Erfüllung in jeder Phase möglich machen.
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Erforsche den Ansatz des "optimierten Teams" in einer praktischen Übung, um herauszufinden, wie wir unsere optimierten Fähigkeiten in Teamprojekten und Teamaktivitäten synergetisch einsetzen können.
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Benefits:
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Auf der Welle der Spitzenleistung reiten", indem du die Aufgaben ihren optimalen Tagen zuweist
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Zugang zu mehr Empathie und Verständnis finden
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“Out of the Box” Außergewöhnliche Inspirationen und Ideen schaffen
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Erkenntnisse und die übergeordnete Vision verwirklichen
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Bessere Organisation und Arbeitsstruktur
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Ziele leichter erreichen
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Intuitive Problemerkennung und -lösung
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Arbeitsstress reduzieren
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Erhalte den Schlüssel zu deinem Glück und deiner Erfüllung
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Arbeit in einer Vielzahl von Bereichen, die Anpassungsfähigkeit und Flexibilität bieten
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Ein breiteres Verständnis und eine intuitive Vision entwickeln
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Unterschiedliche kreative und intellektuelle Ansätze anbieten
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Ändere die Herangehensweise an Meetings und Teamaktivitäten
Dieser Workshop ist nur für die persönliche Entwicklung gedacht.
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Wer kann teilnehmen:
Alle Frauen und alle Altersklassen: Du musst keinen Menstruationszyklus haben, um von diesem Workshop zu profitieren - du kannst alle vermittelten Informationen auch auf andere natürliche Zyklen und Rhythmen anwenden.
Frauen nach der Menopause, Frauen ohne Zyklus und schwangere Frauen können an allen Übungen teilnehmen.
Sei bereit, deine Erfahrungen in einer interaktiven und vertraulichen Umgebung zu teilen.
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Workshop-Übersicht (Änderungen vorbehalten):
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Warum ist der Menstruationszyklus so wichtig für die moderne Frau? Eine Einführung in deine optimierten Zeiten, die beiden Zyklen innerhalb des Menstriuationszyklus und was das für Frauen wirklich bedeutet.
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Das Geheimnis, das in unseren Zyklen liegt.
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Interaktive Übung Nr. 1: Die Aufgabe der Zeit zuordnen. In Zweiergruppen werden die Teilnehmerinnen angeleitet, eine persönliche und eine berufliche Tätigkeit den entsprechenden optimalen Zeiten zuzuordnen.
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Interaktive Übung #2: Optimiere deinen Monat. In Zweiergruppen wenden die Teilnehmerinnen die Task-Matching-Technik auf ihr eigenes Leben an, indem sie ihre persönlichen und beruflichen Aktivitäten und Verpflichtungen auf die entsprechenden Zeiten verteilen.
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Anwendung auf eine komplexe Aufgabe. Miranda erklärt, wie man eine Aufgabe in ihre Komponenten unterteilt, um jede Komponente zu optimieren.
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Der Menstruationszyklus - das ultimative Life-Coaching-Tool für Frauen. Die Anwendung des Mainstream-Lebenscoaching-Ansatzes auf die optimierten Zeiten, um einen natürlichen und einfachen Ansatz zur Zielerreichung für Frauen zu schaffen.
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Interaktive Übung #2: Mit den Ultimate Life-Coaches das Leben gestalten, das wir wollen! Gruppenaktivität zur Nutzung der Fähigkeiten der optimierten Frauen im Workshop, um einzelnen Frauen bei der Erreichung ihrer Ziele zu helfen.
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Optimierte Motivation: Eine Einführung in die natürliche Dynamik der Zyklusphasen und wie du dich leichter selbst motivieren kannst!
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Interaktive Übung #3: Optimierte Teamarbeit: Miranda führt Teilgruppen an, die mit den optimierten Fähigkeiten zusammenarbeiten, um ein bestimmtes Projekt abzuschließen.
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Inklusive:
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Ein Handout mit Übungen für den Tag, einschließlich einer zusammenfassenden Anzeige der Optimierten Zeiten und Fähigkeiten für die zukünftige Verwendung.
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Ein von Miranda unterzeichnetes Zertifikat.
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Dauer:
1-tägiger Praxisworkshop mit Miranda Gray
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Seminarort
​THALAMUS Heilpraktikerschule Stuttgart (3. OG) Mozartstraße 51, 70180 Stuttgart (Germany)​
Seminarzeiten
10:00 bis ungefähr 17:00 Uhr (deutsche Zeit)
Seminargebühr:
Standard 210 Euro / Moon Mothers 190 Euro
Rabatte: 10 % bis 02.06. / 5 % zwischen 03.06. und 30.06. / ab 1.07. Standardpreis
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Bitte beachte - Wenn du mehrere Workshops buchst kannst du zusätzlichen Rabatte erhalten:
Bronze: Du buchst 2 Kurse und bekommst zusätzlich 2 % Ermäßigung auf den Gesamtpreis
Silber: Du buchst 3 Kurse und bekommst zusätzlich 3 % Ermäßigung auf den Gesamtpreis
Gold: Du buchst 4 Kurse und bekommst zusätzlich 5 % Ermäßigung auf den Gesamtpreis
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Über die Seminarleiterin:
Miranda Gray ist eine leidenschaftliche Autorin und Seminarleiterin von Workshops über die zyklische Natur der Frau. Sie ist eine Botschafterin des Menstruationszyklus und sieht in ihm eine erstaunliche Kraftquelle für Fähigkeiten, Wahrnehmungen und Fertigkeiten, die Frauen auf praktische Weise nutzen können, um ihren Alltag und ihr Arbeitsleben zu verbessern.
Mirandas Vision ist es, die Art und Weise, wie Frauen arbeiten, so zu verändern, dass sie nicht nur Erfolg haben, sondern dies auch auf eine Art und Weise tun, die natürlich stressfrei und erfüllend ist.
Zu ihren Büchern gehören unter anderem:
Red Moon – Roter Mond
Female Energy Awakening – Erweckung der weiblichen Energien
Spiritual Messages for women - Spirituelle Botschaften für Frauen
The Optimized Woman – Die Optimierte Frau
Biografie
Mirandas erstes Buch Red Moon - Die kreativen, sexuellen und spirituellen Gaben des Menstruationszyklus verstehen und nutzen, das 1994 veröffentlicht wurde, entstand aus einer persönlichen Entdeckungsreise und entwickelte sich zu Workshops für Frauen, die heute weltweit in vielen verschiedenen Sprachen angeboten werden.
Ursprünglich in Wissenschaft und wissenschaftlicher Illustration ausgebildet, führte Mirandas spätere Arbeit als Multimediadesignerin sie in die Welt der Wirtschaft, von kleinen Einzelunternehmen bis hin zu internationalen Konzernen. Da sie in einem männlich geprägten Umfeld arbeitete und gezwungen war, auf männliche Art und Weise zu arbeiten, begann Miranda, Strategien für Leistung und Coaching zu entwickeln, die die optimierte Fähigkeit jeder Phase des Zyklus nutzen. Das Ergebnis war "The Optimized Woman" - das erste Buch, das den Menstruationszyklus als Instrument zur Steigerung von Leistung, Zielerreichung und Wohlbefinden am Arbeitsplatz einsetzt.
Miranda lebt mit ihrem Mann in Großbritannien, obwohl sie die meiste Zeit damit verbringt, weltweit zu reisen und Workshops für Frauen zu geben.
Optimized Woman Workshop
Workshop (ENG/GER) in Stuttgart (Germany)
14th July 2023
The Optimized Woman – Using your menstrual cycle to achieve success and fulfilment
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What is an Optimized Woman?
An ‘Optimized Woman’ is a woman who lives her life in harmony with her cycle applying the ‘optimised’ energies and skillsets that appear in each phase to her life to create increased well-being and fulfilment, to realise her dreams and life-goals, and to enhance her work performance and work satisfaction.
In our menstrual cycle we have days where we have enhanced thinking skills and heightened abilities. These ‘optimised days’ not only empower us to do particular activities and tasks quicker, easier and better but they also give us access to talents that we never knew we had.
In the modern masculine world we women have a unique performance tool which can when applied can make us more versatile, creative and productive in the workplace. This tool is also our key to reducing stress, creating well-being and becoming more fulfilled in our lives. The name of this tool? The menstrual cycle.
Based on Miranda’s book ‘The optimized Woman’ this workshop changes the way women think about their work whether they work for an employer or work for themselves, whether they work for a small company, a big organisation or a multinational corporate, whether they are a worker, a manager or even a member of the Board.
By understanding our optimised days and applying them to our life and work we can:
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release our stress of trying to live in a linear manner
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do things better
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do things quicker
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do things outside of our normal skillset and expectations
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grow and evolve in new directions
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feel whole and complete – who we are meant to be easily meet our needs and create wellbeing
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Outcomes:
This workshop combines practical information with interactive exercises to create a realisation of the optimised times within the cycle and to give practical personal experience of working within an optimised approach that can continued after the workshop.
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Learn about your ‘Optimized Times’ and the perceptual skills and heightened abilities that lie waiting for you in your different phases.
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Understand how to allocate appropriate tasks to optimised times.
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Create your goals in a uniquely female approach using the help of ‘optimized women’ within the group.
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Discover the two secrets that lie in the menstrual cycle which make happiness and fulfilment achievable in any phase.
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Explore the ‘optimized team’ approach in a practical exercise to discover how we can synergise our optimised skillsets in team projects and team activities.
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Benefits:
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‘Riding the peak performance wave’ by assigning tasks to their optimised days
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Having access to deeper empathy and understanding
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Creating out-of-the-box inspiration and ideas
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Applying insight and the larger vision
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Greater organisation and better work structure
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More easily achieving goals
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Intuitive problem identification and problem fixing
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Reducing work stress
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Holding the key to our happiness and fulfilment
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Working in a variety of areas offering adaptability and flexibility
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Bringing a wider understanding and intuitive vision
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Offering a different number of different creative and intellectual approaches
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Changing the approach to meetings and team activities
This is a personal development workshop only.
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Suitable for:
All women, all ages. You do not need to have a menstrual cycle to benefit from this workshop - you can apply all the information provided to other natural cycles and rhythms. Post-menopause women, women without a cycle and pregnant women can take part in all the exercises.
Be prepared to share experiences in an interactive and confidential environment.
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Workshop outline (subject to alterations):
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Why is the menstrual cycle so important to modern women? An introduction to your optimized times, the two cycles that lie within the menstriual cycle and what this really means for women.
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The secret that lies within our cycles.
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Interactive exercise #1: Matching the task to the time. In pairs students are guided through the thought processes to allocate a personal and a work activity to their appropriate optimised times.
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Interactive exercise #2: Optimise your month. In pairs students apply the task-matching technique to their own lives, allocating personal and work activities and commitments to the approriate optimised times.
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Application to a compound task. Miranda explains how to subdivide a task into its components to optimise each compoment.
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The menstrual cycle – the ultimate life-coaching tool for women. Taking the mainstream life-coaching approach and applying it to the optimised times to create a natural and easy goal achievement approach for women.
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Interactive exercise #2: Creating the life we want using the Ultimate Life-coaches! Group acivity to use the skillsets of the optimized women in the workshop to help individual women with their goal achievement.
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Optimised Motivation: An introduction to the natural motivation that lies within the cycle phases and how to make self-motivation much easier!
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Interactive exercise #3: Optimised Teamwork: Miranda guides sub-groups in working together with the optimised skillsets to complete a specified project.
What you will receive
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A hand-out of exercises for the day, including a summary dial of Optimised Times and skills for future use.
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A certificate signed by Miranda.
Duration:
1 day practical workshop
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Time
10:00 a.m. to approximately 5:00 p.m. (German time)
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Venue:
THALAMUS Heilpraktikerschule Stuttgart (3. OG) Mozartstraße 51, 70180 Stuttgart (Germany)
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Seminar fee
Standard 210 Euro / Moon Mothers 190 Euro
Discounts: 10 % until 02.06. / 5 % between 03.06. and 30.06. / from 1.07. standard price
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Please note - If you book more than one workshop you can get additional discounts:
Bronze: Book 2 courses and receive an additional 2% discount on the total price.
Silver: Book 3 courses and receive an additional 3% discount on the total price.
Gold: Book 4 courses and receive an additional 5% discount on the total price.
Teacher:
Miranda Gray is a passionate writer and facilitator of workshops on the cyclic nature of women. She is an advocate for the menstrual cycle seeing it as an amazing powerhouse of skills, perception, and abilities that women can utilise in practical ways to improve their everyday lives and their work life.
Miranda’s vision is to change the way women work so that they not only achieve success but they do it in a way that is naturally stress-free and fulfilling.
Her books include:
Red Moon
Female Energy Awakening
Spiritual Messages for women
The Optimized Woman
Biography
Miranda’s first book Red Moon - Understanding and using the creative, sexual and spiritual gifts of the menstrual cycle, published in 1994, evolved from a personal journey of exploration and grew into workshops for women that are now delivered worldwide in many different languages.
Originally trained in science and scientific illustration, Miranda’s later work as a multimedia designer took her into the world of business, ranging from small entrepreneurial businesses to international corporates. Working in a masculine environment, and forced to work in a masculine way, Miranda started to develop strategies for performance and coaching that utilised the optimised skill of each phase of the cycle. The result was The Optimized Woman - the first book to bring the menstrual cycle into the workplace as an empowering tool for performance, goal-achievement and well-being.
Miranda lives with her husband in the UK although she spends most of her time travelling worldwide teaching workshops for women.